1. Anti-kater tips.

Het medicijn tegen een kater bestaat niet. Ook niet een anti-katerpil. Momenteel kun je nog geen pil kopen waarvan bewezen is dat hij werkt.

Een cliché. Maar het enige anti-kater middel is niet te veel drinken.

Andere dingen die kunnen helpen om een niet al te groot katerig gevoel te krijgen:

Voordat je gaat stappen

• Eet een stevige maaltijd.
• Drink een glas melk.

Tijdens het stappen

• Drink niet teveel en te snel achter elkaar.
• Drink niet alles door elkaar.
• Wissel alcohol af met veel water.

Voordat je gaat slapen

• Drink veel water en/of een sportdrankje
• Haal een frisse neus

Als je wakker wordt (met een kater)

• Blijf als het kan zo lang mogelijk in bed.
• Neem een stevig ontbijt met vers fruit.
• Ga niet direct in de felle zon zitten, hierdoor kan je hoofd nog harder gaan kloppen.
• Heb je hoofdpijn? Probeer het gebruik van pijnstillers zo veel mogelijk te vermijden. Sommige pijnstillers (zoals paracetamol) zijn in combinatie met alcohol slecht voor de lever en/of maag.